是的，俯卧撑可以用来增肌。俯卧撑是一种锻炼多个肌肉群的复合动作，主要锻炼胸肌、三角肌和手臂肌肉。通过逐渐增加俯卧撑的重量和难度，如使用哑铃或进行变形俯卧撑，可以刺激肌肉生长并增加肌肉质量。同时，保持正确的姿势和做足够的重复次数也是增肌的关键。然而，仅仅依靠俯卧撑可能无法达到全身增肌的效果，所以建议结合其他的力量训练和饮食计划来实现最佳的增肌效果。
说起来，郭富城还蛮喜欢带着妻女看赛马比赛的，前段时间他们一家四口也曾齐齐现身马场。,
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数字化，正在突破时空的界限，不断拓展贸易的广度和深度。,早在之前，她就曾在社交平台上晒出自己的健身照，表示要努力瘦身。
